跳投的方法】 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时...
1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了.要素 2:腰腹力量,用仰卧...
后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力,所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量,当具备这些条件后,就要注意以下几点:1.手和胳膊的姿势 2.在空中身体要稳 3...
第三种知道科比这上篮脚步但属于非正常防守的人。所谓非正常防守就是当科比(以科比背向我们的视角) 第一步大步朝右前方时,防守人不向右移动(以科比背向我们的视角...
人家控制身体的姿势未必你能适应,稍微看下,自己多练习吧!基本姿势类似,当最后出手没人都有自己的习惯的!...
我给你正确答案:当科比从右面后转身跳投时,右脚先起跳;当他向左面后转身时,左脚先起跳,通常都发生在球场左右两个底角附近他背身单打时,不信的话,本周三上午...
后仰跳投 最后来谈谈后仰跳投的技术动作。1、后仰的起跳其实是往后跳的,不是真的垂直起跳再往后仰,看看录像就知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳,应该归功于...
科比和乔丹的后仰跳投的变化就在这里。时而正转,时而反转,有时候正转假动作以后反转,以此类推,根据当时的情况。最适合后仰跳投的是先反转假动作然后正转。以右...
首先要天天练俯卧撑 练腰腹力量! 其次是要经常习惯性的向后挑起投篮,开始不必要刻意模仿KOBE! 我也是科比的球迷! 我也模仿他的后仰,他的后仰滞空性很好...
跳投时最好不要跳太高,否则你会因为太注重腿部发力,而造成上肢用不上力 最好在空中有一点滞空,要多练腰腹力量,这样你跳起的时候不会是脱节的 总之一点,多练 ...
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